平均寿命

最新の平均寿命が公表されましたね。女性は世界1位。男性は3位とのこと。健康寿命との差はまだまだひらいているので、いくつになっても健康で過ごしたいものです。栄養や休養をとりながら運動も生活に組み込んでいけたら良いですよね。ウルルの講座にはそのためのヒントがたくさんありますよ。