新年2日

2015年1月2日です。新年2日めにして早くも食べすぎの気配をかもし出しています。そう、こんな時は、アーユルヴェーダの知恵を思い出して、白湯を飲みながらの食事を心がけます。メディカルハーブを使ってもいいですよね。自然療法の引き出しは、たくさんあればあるほど楽しくなります。セルフケアの学びで健康維持を続けましょう。