■心と体の美デトックス講座


『素の美しさを保つ』をテーマに、「食」「運動」「デトックス」「癒し」をキーワードとした学びと、実習で身体を動かすことを通して、ご自身の健康と美しさを全体的にアップ↑していくための全5回講座。美、自然、健康、森林浴、植物、食生活などに興味のある方へ。ランダムに1講座ずつでも受講できます。

講座カリキュラム

座学(全4回:8時間) 

 「添加物とデトックスを知る」  
   食品添加物についての学びと、デトックスの必要性について

 「呼吸法で心のデトックス」    

   呼吸法や簡単瞑想で心のデトックスを体感する

 「身体が健やかになる食事」   
   食材の持つ機能性やアーユルヴェーダなどの伝統療法の知恵の活用法について

 「森林ソムリエと東山公園さんぽ」 座学編  

   フィールドワークに備えて樹木やハーブについての知識と心身の活性化について

フィールドワーク(全1回:2時間)    「座学編」履修後の受講が望ましい

 「森林ソムリエと東山公園さんぽ」 実地編  

   東山公園(植物園)をゆっくりと散策し、樹木やハーブ、自然のありのままを体感する     

講座日程

添加物とデトックスを知る ご希望日による開講 13:00~15:00

呼吸法で心のデトックス  ご希望日による開講 15:00~17:00(1日2講座受講:休憩10分)

身体が健やかになる食事  調整中

森林ソムリエと東山公園散歩(座学編) 調整中

森林ソムリエと東山公園散歩(実地編) 調整中

講座受講料

心と体の美デトックス講座(全5回:10時間) 25,000 (テキスト、実習費、税込み)

 1講座ずつ受講の場合、受講料は  5,000円(テキスト、実習費、税込み)です。

 フィールドワークの際の現地までの交通費が別途必要です。(入場料は受講料に含む)


お申込み期日

開講日の3日が目安です⇒講座お申込みフォームはこちら 

ご希望日時による開講をご希望の方は事務局まで